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치매 이해하기

혈관성 치매의 원인과 관리법

by 콩나물키우기 2025. 10. 14.

혈관성 치매는 알츠하이머병 다음으로 흔한 치매 유형입니다. 뇌혈관 질환과 밀접하게 연관되어 있어, 생활습관 관리와 예방이 핵심입니다. 이번 글에서는 혈관성 치매의 원인, 증상, 관리법을 정리하고 관련 건강 관리 제품에 대해 알아보겠습니다.

혈관성 치매 원인과 관리법
혈관성 치매 원인과 관리법


혈관성 치매란 무엇인가?

혈관성 치매(Vascular Dementia)는 뇌혈관 손상으로 인해 뇌에 혈액과 산소 공급이 원활하지 않아 발생하는 치매입니다. 주로 뇌졸중(중풍)이나 미세혈관 손상 후에 나타납니다.

👉 치매 전체의 약 20~25%를 차지하며, 특히 고혈압·당뇨·고지혈증 환자에서 발생 위험이 높습니다.


혈관성 치매의 주요 원인

혈관성 치매의 근본 원인은 뇌혈관 손상입니다. 다음과 같은 요인이 주요 원인으로 꼽힙니다.

  1. 고혈압
    • 혈관 벽을 손상시키고, 뇌혈관 파열·협착 위험 증가
  2. 당뇨병
    • 혈관 내벽을 손상시켜 뇌혈류 감소
  3. 고지혈증
    • 동맥경화로 혈관이 좁아져 뇌에 산소 공급 저하
  4. 심혈관 질환
    • 부정맥·심부전 등으로 혈액 순환 장애 발생
  5. 뇌졸중(중풍)
    • 큰 뇌혈관이 막히거나 터져서 뇌 손상 유발

혈관성 치매의 증상

혈관성 치매는 발병 원인에 따라 증상이 다양하지만, 공통적으로 나타나는 특징이 있습니다.

 
구분 혈관성 치매 알츠하이머병
발병 양상 갑작스럽게 증상 시작 (뇌졸중 후) 서서히 진행
증상 진행 계단식(갑자기 악화 후 일정 유지) 점진적 악화
주요 증상 판단력 저하, 감정 변화, 보행 장애 기억력 저하 중심
동반 질환 고혈압, 당뇨, 심장병과 밀접 뇌 단백질 축적 중심

👉 혈관성 치매는 갑작스럽게 증상이 나타나는 것이 특징이며, 알츠하이머와 구별되는 중요한 포인트입니다


혈관성 치매 관리법

혈관성 치매는 “예방이 치료”라고 할 만큼 생활습관 관리가 핵심입니다.

1. 혈압·혈당 관리

  • 집에서 정기적으로 혈압과 혈당을 측정하고 기록
  • 목표: 혈압 120/80mmHg 전후, 혈당 정상 범위 유지

2. 건강한 식습관

  • 포화지방, 나트륨 줄이기
  • 생선, 채소, 견과류, 올리브유 중심의 지중해식 식단 추천

3. 규칙적인 운동

  • 하루 30분 이상 걷기
  • 주 2~3회 근력 운동 병행

4. 금연·절주

  • 흡연은 혈관 손상의 직접 원인
  • 과음은 뇌출혈 위험 증가

5. 정기 검진

  • 뇌 MRI·CT 검사로 뇌혈관 상태 확인
  • 필요시 항혈소판제·항응고제 처방

혈관성 치매 예방 체크리스트

✅ 아래 항목을 생활 속에서 점검해보세요.

  • □ 매일 아침 저녁 혈압 체크를 하고 기록한다
  • □ 당뇨병이 있다면 혈당을 꾸준히 관리한다
  • □ 기름진 음식, 짠 음식을 줄이고 채소와 생선을 늘린다
  • □ 하루 30분 이상 규칙적으로 운동한다
  • □ 담배는 끊고, 술은 최소화한다
  • □ 정기적으로 뇌 검진을 받는다

혈관성 치매 예방에 도움 되는 제품 

👉 생활습관 관리에 도움이 되는 제품을 소개합니다.


정리

혈관성 치매는 뇌혈관 질환과 밀접하게 연결되어 있으며, 고혈압·당뇨·고지혈증 관리가 가장 중요한 예방책입니다.

👉 핵심 요약

  • 혈관성 치매는 뇌혈관 손상으로 발생
  • 증상은 갑작스럽게 나타나며, 계단식 진행이 특징
  • 생활습관 관리(식습관·운동·금연·절주)와 정기 검진이 예방 핵심
  • 혈압계, 혈당 측정기, 오메가 3 등 가정용 건강 관리 제품 활용이 도움 됨

 

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