고혈압1 고혈압·당뇨·우울증과 치매 – 건강 관리가 곧 뇌 건강 치매는 나이가 들면서 나타나는 대표적인 뇌 질환이지만, 단순히 나이 때문만은 아닙니다. 최근 연구에 따르면 고혈압, 당뇨, 우울증과 같은 만성질환이 치매 발생 위험을 높일 수 있다고 합니다.즉, 혈압·혈당·정신 건강 관리가 곧 치매 예방으로 이어지는 셈이죠.오늘은 각 질환이 치매와 어떤 연관성이 있는지, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 관리 방법과 추천 건강상품까지 함께 소개하겠습니다.1. 고혈압과 치매 – 혈관 건강이 곧 뇌 건강고혈압은 혈관 벽에 지속적인 부담을 줍니다. 이로 인해 뇌로 가는 혈류가 줄거나, 작은 뇌혈관 손상이 발생할 수 있습니다. 이런 상태가 반복되면 혈관성 치매 위험이 높아집니다.고혈압 관리 방법혈압 측정 습관: 집에서도 매일 아침·저녁 측정저염식 식단: 나트륨 섭취 줄이기규칙적인.. 2025. 9. 7. 이전 1 다음