비타민 b12 및 엽산 결핍성 빈혈1 빈혈에 대한 설명과 좋은 음식, 피해야 하는 음식 빈혈(Anemia)은 우리 몸에 필요한 산소를 운반하는 적혈구 또는 적혈구 내 헤모글로빈 수치가 낮을 때 발생하는 상태입니다. 이는 혈액이 충분한 산소를 공급하지 못해 피로, 어지럼증, 두통 등을 유발할 수 있습니다.빈혈은 많은 종류가 있으며, 그중 가장 흔한 형태는 철 결핍성 빈혈입니다. 이 글에서는 빈혈의 정의와 원인, 그리고 빈혈을 관리하는 데 좋은 음식과 피해야 하는 음식을 알아보겠습니다.빈혈의 정의와 원인 1. 빈혈이란?빈혈은 적혈구 수치가 정상 범위 이하로 떨어져 체내 조직과 장기에 산소 공급이 원활하지 않게 되는 상태입니다. 적혈구는 산소를 공급하는 중요한 역할을 하며, 그 안에 있는 헤모글로빈은 산소와 결합해 체내 모든 세포로 산소를 전달합니다. 따라서 헤모글로빈이 부족하면 신체가 충분한 .. 2024. 11. 17. 이전 1 다음
